Image from Syndetics
Mage, rumpa, lår : träning som ger resultat / Annika Sjöö ; foto: John Hagby
Material type:
TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2014 tr. 2015Description: 110 s. illISBN: - 91-7363-057-8
- 978-91-7363-057-3
- 978-91-7363-073-3
- 91-7363-073-X
- 613.71
- Rag
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Gråbobiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462860192 | ||||
| Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Blå | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462860217 |
Total holds: 0
Browsing Gråbobiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
No cover image available |
|
|
|
|
|
||
| Qz Rederi AB Gotland På gotländsk köl i 150 år : Rederi AB Gotland | Qz Roma sockerbruk Socker : en berättelse om Roma sockerbruk / | Qz Wisby Tändsticksaktiebolag Tändstickor och Malt : Wisby Tändsticksfabrik och Gotlands Maltfabrik / | Ra Mage, rumpa, lår : träning som ger resultat / | Ra Paus : yoga, vila, meditation / | Ra Jämvikt & balans / | Ra Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / |
Träningspassen i boken avser att ge platt mage, snygg rumpa och fasta lår, men också ge en stark kropp och förebygga skador. Tolv olika träningspass som tar tio till trettio minuter att genomföra med funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.