Mage, rumpa, lår : träning som ger resultat / Annika Sjöö ; foto: John Hagby
Material type: TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2014 tr. 2015Description: 110 s. illISBN:- 91-7363-057-8
- 978-91-7363-057-3
- 978-91-7363-073-3
- 91-7363-073-X
- 613.71
- Rag
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Gråbobiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462860192 | ||||
Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Blå | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462860217 |
Total holds: 0
Browsing Korpens bibliotek shelves, Shelving location: Blå, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Träningspassen i boken avser att ge platt mage, snygg rumpa och fasta lår, men också ge en stark kropp och förebygga skador. Tolv olika träningspass som tar tio till trettio minuter att genomföra med funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.